• Personal Training

  • Personal Training bestaat uit 4 lessen van 30 minuten. Wat je in die lessen gaat doen, hangt af van jou persoonlijke doel. Bij het stellen van jouw eigen doel, kun je denken aan de volgende voorbeelden:

    • Het verbeteren van kracht
    • Het verbeteren van je conditie
    • Lenigheid
    • Balans
    • Ontspanning
    • Of een combinatie van deze voorbeelden. 

    Janine: "Ik kijk goed naar mijn cliënte. Wat heeft zij nodig? Dat zou een zachte aanpak kunnen zijn, met veel theorie of uitleg van bepaalde oefeningen. Of komt iemand net een stukje verder met meer uitdaging? De groepsgrootte van de regulieren groepen zijn 8-9 deelnemers, en ik kan mij zo voorstellen dat het heerlijk is om alleen te trainen. Personaltraining kan ook met z'n tweeën. Denk hierbij aan, samen met je vriendin, buurvrouw of zus. Samen stimuleer je elkaar, kun je de kosten van PT delen en het is ook reuze gezellig!

     

    Personal Training

    • 4x 30 minuten kost € 80,-
    • Personal Training icm Leefstijlcoaching (afslanken) 4x 60 minuten kost € 160,-

    Vraag vrijblijvend naar de mogelijkheden