• Steps/Shape&Relax

  • Steps/Shape&Relax is fun bij SanaVitala. Deze les begint met een choreografie van "old-fashion" steps-pasjes. Gevolgd door Shape-oefeningen met gewichtjes. Daarna lekker relaxen. Met steps/shape&relax werk je met veel plezier aan je conditie en kracht!

    De les is makkelijk te volgen, dynamisch en je vliegt weer over die step heen! Wij zetten het "steppen" weer op de kaart! Weet je het nog? De hak-bil, grape vine of v-pas. Ze komen allemaal terug. De Steps bij SanaVitala is freestyle steps. Elke maand een nieuwe choreografie. Na een blok conditie is het tijd voor oefeningen, op muziek en met kleine gewichtjes. De combi-les wordt afgesloten met 15 minuten relax oefeningen.