• Mind-Walk

  • Nieuw in Hoogland:

    Mind-Walk®. Loop je hoofd leeg met de cursus Mind-Walk. Mind-Walk bestaat uit meditatieve wandelingen met invloeden uit de tai chi, yoga, mindfulness training, ademhalingstechnieken en meditatie. In 10 buitentrainingen in het Schothorster bos met verschillende thema's, loop je jezelf naar balans, er worden leuke materialen gebruikt en heerlijke oefeningen in verwerkt. 

    Wil jij je batterij weer opladen? Mind-Walk is echt een cadeautje voor jezelf!

  • Wat is Mind-Walk? Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de tai chi / yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot maximaal 5 km per keer, onder begeleiding van een coach. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Heb je op dit moment weinig energie, burn-out klachten of ben je (over) vermoeid? Dan is deze cursus wat voor jou. Maar ook als je prima is je vel zit, is deze cursus bijzonder!

    Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten!

     

  • Lijkt het je wat om:

    • lekker te wandelen?
    • je fitter en energieker te voelen?
    • heerlijk ontspannen en genieten van de natuur?
    • je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren)?
    • je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt?
    • wil je al wandelend in balans komen?
  • Geef je dan op voor de cursus: Mind-Walk. We starten op

    • dinsdagmorgen 12 september 2017, 10 lessen op de dinsdagmorgen van 10.30-11.30 uur.
    • woensdagavond 27 september 2017, 10 lessen op woensdagavond van 19.45 uur-20.45 uur.(vol)

     

    Maximaal 10 deelneemsters, dus geef je op. Leeftijd, wandelervaring of een conditieniveau is niet van belang. Meer weten over Mind-Walk of wil je je vast aanmelden? Stel je vraag in ons contactformulier. Bellen kan ook: 033-4890854. 

    Contactformulier