• Hardlopen

  • Wil je leren hardlopen maar weet je niet hoe je moet beginnen? Vind je lopen in een groep leuk omdat het stimuleert om door te gaan? Kun je genieten van sporten in de buitenlucht? Dan is de hardloopcursus misschien wat voor jou! 

    De hardloopcursus bij SanaVitala bestaat uit 10 lessen met als doel om 30 minuten achter elkaar te kunnen hardlopen. Loopscholing, looptechniek en loophouding komen aan de orde. Het plezier van het buitensporten, de gezelligheid van de groep en de persoonlijke aandacht staan voorop! 

    Hardlopen 5-10 km

    Heb je de cursus hardlopen (beginners) gevolgd of kun je al 5 kilometer  hardlopen en wil je graag in een groep blijven trainen? Dat kan ook! De les bestaat uit o.a. intervaltraining en veel spelelementen. Je zult merken dat je looptechniek beter wordt, je een snellere tijd op de 5 kilometer kan neerzetten en het langer kunt volhouden. Ook hier: plezier in het buitensporten staat voorop. Zo kun je het bijhouden!