• BodyShape

  • BodyShape bij SanaVitala is een les vol passie en plezier. Een mooie combinatie van conditie en spier-verstevigende oefeningen. Het is met muziek maar geen ingewikkelde danspasjes of choreo's. 

    Kenmerkend voor BodyShape is dat alle spieren en spiergroepen worden getraind zodat de gehele lichaamsconditie verbetert en je figuur er daardoor beter uitziet. Er wordt getraind met kleine gewichtjes, dynabands of je eigen lichaamsgewicht. Dus of je het doet om af te vallen of om je figuur te verbeteren, het maakt niet uit! BodyShape is vooral leuk!